تبلیغات اینترنتیclose
سوپ تند گوجه فرنگی
  • آذر

    سوپ تند گوجه فرنگی


    ارسال شده توسط: حسین

    مواد لازم سوپ تند لاغری گوجه فرنگی:

    ۲ قاشق غذا خوری روغن زیتون
    ۲ عدد پیاز متوسط ریز خرد شده
    ۱ عدد هویج متوسط خرد شده
    ۳ عدد فلفل دلمه ای قرمز
    ۳ حبه سیر اسلایس یا ورقه ورقه شده
    ۱ عدد فلفل چیلی (که البته بستگی به ذائقه شما داره و شما میتونید استفاده نکنید یا کمتر استفاده کنید)
    ۴۰۰ گرم گوجه فرنگی خرد شده
    ۸۵۰ میلی لیتر آب یه همراه عصاره گوشت یا مرغ یا سبزیجات
    ۴ قاشق غذا خوری ماست
    ۱ عدد خیار متوسط رندیده و آب گرفته شده
    مقداری برگ نعنا خرده شده

    طرز تهیه سوپ تند لاغری گوجه فرنگی: 

    در ابتدا روغن را درون یک قابلمه متوسط ریخته و پس از گرم شدن روغن ، پیاز ،هویج و فلفل دلمه ای را به آن اضافه میکنیم و به مدت ۱۵ دقیقه میگزاریم تا به آرامی پخته و نرم شود. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...

     

    منبع: سایت لاغری رژیم لاغری کاهش وزن 

    برگرفته از نوشته: سوپ تند گوجه فرنگی 

ورود کاربران

آخرین مطالب ارسالی

خبرنامه

لینک دوستان

مطالب پربازدید

آرشیو

آمار بازدید